Treenaajan Tie / Trainers Path

    Heippa kaikki! Nyt on juostu Paavo Nurmi Marathon Suomen kuvankauniissa Turussa Aurajoen varrella! Tapahtuma oli 30. pidetty juoksu ja pidettiin tänä vuonna kaksipäiväisenä 20.8.-21.8. elikkä perjantai ja lauantai päivinä. Perjantaina juostiin miesten ja naisten 5 km ja 10 km. Oma alkuperäinen suunnitelmani oli 10 km/M luokka, mutta loukkaantumisen jälkeen ja viikkojen passiivisuuden jälkeen tein oikean päätelmän siitä että kannattaa minun siirtää luokkani 5 km/M ja minun samalla täytyy myöntää että 5 km on matkoista minulle rakkain. Aurajoki, läheltä tapahtumapaikkaa. Kisatoimisto sijaistsi Turun kaupunginteatterin kupeessa, ja sieltä haimme lähtönumeron, kirjekuoren ja tietenkin kisapaidan. 5 km / 10 km lähtö ja maali kisatoimiston edestä. Pukuhuoneet ja varusteidensäilytys sijaitsivat Paavo Nurmi Stadionilla . Kuvia en ottanut sieltä, koska kentällä oli urheilijoilla harjoitukset menossa ja paikalla sattui olemaan joitakin tunnetumpiakin henkilöitä, enkä nähnyt mitään...

 Heippa taas! Juostu on Haaga Run 2021 . Loukkaantumisten jäljiltä, joidenka takia vuoden treenisuunnitelmat menivät myttyyn tein lyhyen testijuoksun ja katsoin että juoksijan pääni kestää edelleen 5 km juoksua, vaikka vain hitaalla tempollakin, sekä keuhkoni. Kyllä vain kesti ja päätin että sitten pysyn suunnitelmassani ja käyn juoksemassa vaikkapa vain hitaalla tempolla Haaga Run 2021 tapahtuman. Näin tein, ja ajattelin alussa että kun kerta nyt on tähtäimessä  suoriutuminen eikä alkuperäisessä tahtisuunnitelmassa voi pysyä, niin tehdään tämä finisher-tyylillä , joka minusta on se tärkein tyyli, eli juostaan loppuun saakka aikaa tai sijoitusta katsomatta. Niinpä sitten lähdin. Tapahtumavalmistelut menivät kannaltani aivan sekaisin ja vaati minulta hieman riskinottoa. Unohdin ottaa suu-ja hengityssuojaimia mukaan, unohdin pyörän lukon ja litanian muita kiintoisia asioita.  Jännitin todella paljon alussa, mutta menin paikalle Haagaan polkupyöräillen ja luoltani on < ...

 Päätin aiemmin tänä vuonna että haen COVID19 rokotteen ennen tapahtumia. Se toteutui vain, koska useat tapahtumat siirtyivät kiihtymis & leviemäisvaiheen takia. Toisaalta, minun täytyy myöntää että tavallaan alkupettymyksen jälkeen ei ollutkaan pettymystä., sillä muut asiat alkoivat vaivaamaan treeniä ja tapahtumiin osallistumista ja tavallaan hallinnoitu suunnitelma tuli muuksi kuin oli tarkoitus. Vielä toukokuussa näytti hyvälle: olin juossut 1/2 maratonin silläkin viikolla kahteen kertaan ja toinen oli virtuaalinen kisa Adidakselle. En ollut suunnitellut 1/2 maratonin mittaista matkaa tälle vuodelle, joten ajattelin että: "Ajasta viis, mutta jos nyt uskaltauduin tähän mukaan, niin olen sitten myöhemmin vuonna kokeilemassa Maratonia!". Oikeastaan kaksi kappaletta virtuaalista mahtui kevääseen, kun fyysiset päätapahtumat karsiutuivat: 1.. SUL Helsinki Running Day Virtual 5 km/M luokka.   Luokassa oli 38 ja sarjassa oli 14. Olisin juossut kaiketi noin 1 min nopeammin, m...

Heippa! Kuulumisia & kisoihin valmistautumisia. Ensiksikin, olen vahvistanut nyt kaikkiaan kymmeneen juoksutapahtumaan osallisuuteni ja viimeisestä jorinoistani saatoittekin arvata että joitakin muita kaupunkeja on minun juostava kuin Helsinki vuonna 2021. Elikkä alla olevasta listasta näkeekin toistaiseksi suunnitelmani. 18.04.2021 Helsinki Spring Marathon (HSM), 10 km luokka 24.04.2021 Helsinki 10, 10 km luokka 25.04.2021 Länsiväylä Juoksu, 6 km luokka 15.05.2021 Helsinki City Run, 5 km luokka 30.05.2021 Uusi Lahti Juoksu, 5 km luokka 18.06.2021 Helsinki Central Park Run, 5 km luokka 31.07.2021 Helsinki Twilight Run, 10 km luokka 31.07.2021 Hämeenlinna Marathon, 10 km luokka  20.08.2021 Paavo Nurmi Maraton, 10 km luokka 26.09.2021 Pääkaupunkijuoksu, 10 km luokka  Toivotaan, että COVID19 ei pilaa tätä juoksuvuotta mihinkään, sillä kyllä se aika lailla kaikin muin keinoin aina työllisyyttä myöten sen pilaa. Tosin, en valita, ei kuulu minun tyyliini. ...

Heippa! Lyhyehkö päivitys. Pikkuhiljaa alkaa kalenterini täyttyä tapahtumista ja olen nyt ilmoittautunut kaikkiaan viiteen juoksutapahtumaan joista yksi on toisessa kaupungissa. Helsingissähän tapahtumia riittää, mutta Hämeenlinnan Marathon tapahtuman 10 km veti minua puoleensa melkoisella tiukennuksella aikatauluun kylläkin. Aluksi, seuraavan näköiset ovat rekisteröimäni tapahtumat tapahtumakalenterissani: 18.4.2021 Helsinki Spring Marathon (HSM), 10 km luokka 24.4.2021 Helsinki 10, 10 km luokka 15.5.2021 Helsinki City Run, 5 km luokka 31.7.2021 Helsinki Twilight Run, 10 km luokka 31.7.2021 Hämeenlinna Marathon, 10 km luokka  Ja kalenteriin tulee vielä ainakin 3-4 tapahtumaa lisää, mahdollisesti enemmänkin, sillä olen innostunut kokeilemaan mm. Runner's High:n järjestämää Polkujuoksua. Vieraskaupunkijuoksuista vielä ainakin Lahdessa poikkean juoksemassa Uusi-Lahti Run 30.05.2021 tapahtumassa  5 km tai 10 km luokassa. Polkujuoksuista tekisi mieli poiketa Hämeenlinnan...

 Tämä postaus tulee sikäli hieman myöhäiseen aikaan että Helsingin Olympiastadion avattin 08/2020 eli juuri elokuussa kuluvana vuonna monen vuoden rempan jälkeen. Suuremmat avajais yleisöjuhlat oli peruttu COVID19 takia, mutta yleisölle järjestyi mahdollisuus käydä fiilistelemässä uutta stadionia ja kokeilemassa paljon Olympiastadionin  kohua herättäneitä uusia penkkejä . Stadionin istumapenkit toki herättävät Suomalaisissa paljon tuneita - kuten Suomalaiselle miehelle  Urheilu - ja istumapenkit ovat kautta aikain muuttuneet paljon . Yleisötilaisuus siis avattiin COVID19:n takia turvallisin menetelmin siten että stadionille päästettin tietyn verran ihmisiä maksimissaan noin tunnin välein eri kellonaikoina viikon päivät. Niinpä päätin itsekin varata liput Stadionille fiilistelemään katsomoon uutta Stadionia keskiviikoksi 26.8.2020 kello 14:00 - 15:00 vuorolle. Miten Stadion sitten minuun vaikutti ? No, tilaa näytti todella tulleen lisää ja paljon kehutut nopeammat poistu...

2021 vuosi alkaa edelleen kansallisesti COVID19 merkeissä. Suomessa tilanne on yllättävän hyvä ja COVID19 on osoittautunut paljon vaarattomammaksi kuin sen pelättiin olevan. Itsekin aloitin rekisteröitymisen urheiluun. Päätin, että kevään tapahtumiin kuuluu, jälleen muutaman siirryttyä 2022 vuoteen COVID19 takia: (1)  15.5. 2021 SUL:n Helsinki City Run 5 km luokassa             (2)  24.4.2021 Helsinki 10 nimensä mukaisessa luokassa.    Näiden kahden lisäksi on yhteensä noin 10 tapahtumaa joissa saatan juosta tulevana vuonna. 5000 m aikoja olen alkanutkin karsimaan rutkasti ja ensimmäinen noin 2 min on karsittu pois 5 km matka-ajasta, mutta toivon saavani noin 10 min piiskuroitua ja vähän enemmänkin vielä pois. 10 km matka-aika kaiketi olisi noin 1 h, mutta katson sitten että mitä tuleman pitää - nämähän ovat vielä miltei 6 kk päässä ja minulla on runsaasti aikaa vielä harjoitella. Olen tekemässä PK:ta pääsääntöisesti ja siitä si...