2021 Urheilukalenteria, Juokseminen, Kehonrakennus / 2021 Sports Calendar, Running, Bodybuilding

2021 vuosi alkaa edelleen kansallisesti COVID19 merkeissä. Suomessa tilanne on yllättävän hyvä ja COVID19 on osoittautunut paljon vaarattomammaksi kuin sen pelättiin olevan. Itsekin aloitin rekisteröitymisen urheiluun. Päätin, että kevään tapahtumiin kuuluu, jälleen muutaman siirryttyä 2022 vuoteen COVID19 takia:

(1)  15.5. 2021 SUL:n Helsinki City Run 5 km luokassa 

 

 

 

 

 

 (2)  24.4.2021 Helsinki 10 nimensä mukaisessa luokassa. 

 

Näiden kahden lisäksi on yhteensä noin 10 tapahtumaa joissa saatan juosta tulevana vuonna. 5000 m aikoja olen alkanutkin karsimaan rutkasti ja ensimmäinen noin 2 min on karsittu pois 5 km matka-ajasta, mutta toivon saavani noin 10 min piiskuroitua ja vähän enemmänkin vielä pois. 10 km matka-aika kaiketi olisi noin 1 h, mutta katson sitten että mitä tuleman pitää - nämähän ovat vielä miltei 6 kk päässä ja minulla on runsaasti aikaa vielä harjoitella. Olen tekemässä PK:ta pääsääntöisesti ja siitä sitten kerron hieman enemmän.  Käyttämällä lineaarista sovitetta matka-aikoihini arvioin viikon jolloin min/km tahti saavuttaa ja alittaa 5 min/km tahdin. On mielenkiintoista nähdä että kuinka tarkka arvio on.  

Samalla, olen alkanut miettimään Suomen Kehonrakennusliiton kilpailulisenssin ostamista. Eräs mielenkiintoinen muutos Suomalaisessa kehonrakennuksessa on, kun 2017 Suomen Fitnessurheilu Ry imoitti  vuonna 2018 lisäävänsä lajikirjoihinsa kehonrakennuksen. Toisin kuin IS skandaalinkäryinen kirjoitelma ilmaisee, niin asia voi olla varsin hyväkin. Ehkäpä Doping-tiukennukset ovat myös positiivinen ohjaus tulevien ammattilaisten IFBB:ssa saamiseksi sekä Suomalaisen Mr. Olympian. Itse en halua ulkonäöltä edustaa klassista kestävyysurheilijaa enkä myöskään täysiveristä stereotypiaa kehonrakennuksessa, mutta tervettä lihaksikasta vartaloa. Tällä hetkellä siihen on todella paljon töitä vielä tehtävä ja itse olen kiinnostunut tiettyjen alueiden kiinteytymisestä että milloin olisi järkevää ajatella esiintymistä lavalla: 2021 vai 2022 ?  Omat taustani ovat siinä, että 2009 ajattelin alunperin kehonrakennusmielessä ruveta treenaamaan, mutta oma mielenkiintoni oli koko ajan Eugen Sandowin (1867-1925)  ja Arthur Saxonin (1878-1921)  kaltaisten miesten fysiikka ja aloitinkin pitkälti harjoittelemaan samoja oppeja, vaikka toki on Atlaksista lähtien modernin kehonrakennuksen ja painonnoston sekä vahvojen miesten oppaita kirjahyllyssäni löytänyt paikkansa. 

Eugen Sandow (1867-1925)

Minä Hieman hoikeampana ja lihavampana eri aikoina

Nyt on minulla ylipainoa ja pitäisi noin aluksi päästä lähemmäksi 80 kg ja sitten alkaa pudottelemaan painoa vielä alle sen luokan, lähemmäksi 70 kg jotta päästään lähelle niitä sarjoja joihin olen ajatellut että sitten ottaisi osaa. Pitäisi saada kroppa tiukkenemaan 4-5% rasvoille ja siinä on kuulkaa työtä jonkin verran. Varsinkin kun on leikkausjälki vatsassa (15 cm) joka ei koskaan ole oikein parantunut. Oma linjani on tietenkin, että ei roinalle, jos käyttäisin, niin silloin kyllä tavoitteleisin jotakin 80-90 kg välimaastoa, mutta se ei ole omassa harrastuksessani vähempää kiinnostavaa. Voimaa kyllä saa tulla ja lihasta sen mukaan, mutta massiiviseksi en halua. Sellaiset on tämän miehen urheilut alkavalle vuodelle nyt.

                                                                        *****

 

The year 2021 begins still nationally in signs of COVID19. In Finland the situation is suprisingly good and COVID19 has shown to be much more less dangerous than it was feared to be. I, myself, began registering to sports. I decided, that the springs events shall belong, after again few moving to year 2022 due to COVID19:

(1) 15.5.2020 SUL's (Finnish Federation of Athletics) Helsinki City Running Day in 5 km class.

(2) 24.4.2020 Helsinki10 in the full 10 km run.

In addition to these two, I have some 10 events where I might be running in forthcoming year. I have began to cut plenty of the 5000 m times and first 2 min have been cut from 5 km running time, but I wish to have about 10 min to whipped out and some more still. 10 km running times would be, I assume, about 1 h, but I shall be looking how it will be looking - these are still some 6 month away and I have plenty of time to train. I am doing BE mainly and I shall be telling about it later. Using linear estimate to my running times I have estimated the week when my min/km pace will reach and get below 5 min/km pace. It is interesting to see, that how accurate is the estimate. 

At the same time, I have began to think about buying Finlands Body Building Association's license. One of the most interesting change in the finnish body building is, when in 2017 the Finlands Fitness Sports Association announced that in year 2018 it will add Body Building to its fields. Othervicely than the scandal smelling news in IS-magazine expresses, the thing might be good. Maybe the doping-tightenings are also positive direction for getting the forthcoming IFBB professionals and own Finnish Mr. Olympia. I do not want to present the classical endurance athletics looks nor I want to look like stereotypical body builder, but healthy muscular body. I have currently lots of work to do to that still and I am interested in certain areas solidifying and when it would be reasonable to think about whowing myself on stage: 2021 or 2022 ? My own backgrounds are there, that 2009 I thought about beginning to train in the body building sense, but my own interest was whole time in the Eugen Sandow (1867-1925) and Arthur Saxon (1878-1921)  kind of physics and began at largely training with the same lessons, eventhough I have from the modern Atlases and weightlifting and strong men guide books in my bookshelf.

Eugen Sandow (1867-1925)

 

Me. More fatter and more thinner at different times.

 

Now I have overweight and I should first get more closer to 80 kg and then begin to drop weight mroe below that class, closer to 70 kg so that we get close to the classes I have thought to belong and take part. I should still get my body to be tightened to some 4-5% fat and there is, you hear, some work to be done. Especially, when I have surgery cut in abdomials (15 cm) which has not ever completelly healed. My own line is, ofcourse, that no to the gears, if I would be using, then I would reach out for some 80-90 kg area, but it is not in my own hobby of any interest. I am going to get more strength and muscle accordingly, but I do not wish to become massive. That kind are this mans sports for the beginning year.