Treenaajan Tie / Trainers Path

Moikka Kaikki!    Hyvää alkavaa syyskautta näin aluksi. Mitenkö pyyhkii ? No, palasin vanhalle työpaikalle ainakin tähän loppuvuoteen oltuani muutaman kuun poissa. Työni on tällä hetkellä raskasta fyysistä varastotyötä Kierrätyksen parissa, ei siis koulutukseni mukaan joka on FM Matematiikassa, Matemaattinen Logiikka pääaineena. Otan sen alkuun puheeksi sattuvan ironian takia, nimittäin Keralla sijaitsevani työpaikka muuttaa Konala-Malminkartano linjalle ja Nyrkkeilyklubini Savate Club Boxing / Lisenssiseurani muutti hetki sitten kadun puolelta toiselle eikä yhtään sen kauemmaksi. Ironia on siis yhteissattumasta nouseva.  Juoksemisessa on tullut aikoihin hieman parannuksia ja olen rikkonut omat 10km ja 5km viime vuotiset kuntoiluni B-kilpailuissa.   Kesän pidin Nyrkkeilyn/Kilpanyrkkeilyn aktiivilajiharjoituksista taukoa ja nyt palasin takaisin entistäkin motivoituneempana Nyrkkeilijänä ja tulevana Kilpanyrkkeilijänä tähtäimenä ensin Euroopan Masters Kupin voit...

 Heippa Kaikki! Talvikausi 2025 on alkamassa ja on aika virittäytyä talven ja kevään juoksuja kohtia. Tänä vuonna jouduin perumaan ennätyspaljon lähtöjäni, koska oli pientä sairastelua yms. huolia. Siitä huolimatta tulihan tässä myös käytyä kokemassa ensimmäiset viralliset kilpapolkujuoksuni 11.10.2025 NUTS:n Helsingin NUTS HEL kilpailussa, joidenka kisafoorumi sijaitsi Eläintarhan Urheilukentällä. Valitsin NUTS:n 14km keskivaativat polut reitikseni kolmesta matkasta, joista pisin ja vaativin oli 25 km Helsingin Kaupunginpuistossa, Ylpeänä ja uupuneena kisan jälkeen suoritusmitali kädessä.  Tunnelma oli NUTS HEL  polkujuoksukilpailussa aivan erinomainen ja järjestelyt olivat erinomaiset.  Alussa hieman pelkäsin sitä että eksyisin reitiltä mutta kilpailun aikana koko pelkoni osoittautui täysin turhaksi, Mukana oli ennätysmäärä 1199 osallistujaa ja tunnelma oli todella mahtava. Lähtöviivalla jännitys hieman tuntui ja itsekin aluksi sekoilin lähtöryhmäni kanssa joka oli...

  Heippa vaan kaikki! Tänään sitä sitten tuli raahauduttua maaliin 11.6.2022 Helsingin Töölön puistosta lähtevältä ja samalle alueelle päättyvältä Helsinki Half-Marathon kilpailu ja tapahtumareitiltä. Tuli mentyä, vaikka kuten sanoinkin, ei ajasta kummoinen tule koska COVID19 sairastumiseni vei yli 15 päivää aktiivista harjoitusaikaa ja itse kilpailuun jäi vain kaksi viikkoa aikaa. Arvelin, että saisin ajan joka tapauksessa noin 3 h:n pintaan ja siinä onnistuin, eli henkilökohtainen tavoite sairastumisen jälkeen toteutui.  Juoksu juostu ja tyytyväinä maalissa. Tsing Tao.   Ensiksi, keli oli mitä mahtavin aurinko porotti 22 C astetta parhaimmillaan ja taivas oli kauniin sininen. Juuri siksi olin erittäin iloinen että juoksimme aamulla, emmekä pahimmassa helteessä. Osallistujamateriaali tuli hakea kisatoimistosta kello 6.15 - 7.15 välillä, oma lähtönumeroni oli 1984. Vaihdoin tapahtumapaidan, jonka olin tietenkin hankkinut, ja vaatteita tapahtumatorin viereisessä bajamass...

    Heippa kaikki! Nyt on juostu Paavo Nurmi Marathon Suomen kuvankauniissa Turussa Aurajoen varrella! Tapahtuma oli 30. pidetty juoksu ja pidettiin tänä vuonna kaksipäiväisenä 20.8.-21.8. elikkä perjantai ja lauantai päivinä. Perjantaina juostiin miesten ja naisten 5 km ja 10 km. Oma alkuperäinen suunnitelmani oli 10 km/M luokka, mutta loukkaantumisen jälkeen ja viikkojen passiivisuuden jälkeen tein oikean päätelmän siitä että kannattaa minun siirtää luokkani 5 km/M ja minun samalla täytyy myöntää että 5 km on matkoista minulle rakkain. Aurajoki, läheltä tapahtumapaikkaa. Kisatoimisto sijaistsi Turun kaupunginteatterin kupeessa, ja sieltä haimme lähtönumeron, kirjekuoren ja tietenkin kisapaidan. 5 km / 10 km lähtö ja maali kisatoimiston edestä. Pukuhuoneet ja varusteidensäilytys sijaitsivat Paavo Nurmi Stadionilla . Kuvia en ottanut sieltä, koska kentällä oli urheilijoilla harjoitukset menossa ja paikalla sattui olemaan joitakin tunnetumpiakin henkilöitä, enkä nähnyt mitään...

 Heippa taas! Juostu on Haaga Run 2021 . Loukkaantumisten jäljiltä, joidenka takia vuoden treenisuunnitelmat menivät myttyyn tein lyhyen testijuoksun ja katsoin että juoksijan pääni kestää edelleen 5 km juoksua, vaikka vain hitaalla tempollakin, sekä keuhkoni. Kyllä vain kesti ja päätin että sitten pysyn suunnitelmassani ja käyn juoksemassa vaikkapa vain hitaalla tempolla Haaga Run 2021 tapahtuman. Näin tein, ja ajattelin alussa että kun kerta nyt on tähtäimessä  suoriutuminen eikä alkuperäisessä tahtisuunnitelmassa voi pysyä, niin tehdään tämä finisher-tyylillä , joka minusta on se tärkein tyyli, eli juostaan loppuun saakka aikaa tai sijoitusta katsomatta. Niinpä sitten lähdin. Tapahtumavalmistelut menivät kannaltani aivan sekaisin ja vaati minulta hieman riskinottoa. Unohdin ottaa suu-ja hengityssuojaimia mukaan, unohdin pyörän lukon ja litanian muita kiintoisia asioita.  Jännitin todella paljon alussa, mutta menin paikalle Haagaan polkupyöräillen ja luoltani on < ...

Heippa! Kuulumisia & kisoihin valmistautumisia. Ensiksikin, olen vahvistanut nyt kaikkiaan kymmeneen juoksutapahtumaan osallisuuteni ja viimeisestä jorinoistani saatoittekin arvata että joitakin muita kaupunkeja on minun juostava kuin Helsinki vuonna 2021. Elikkä alla olevasta listasta näkeekin toistaiseksi suunnitelmani. 18.04.2021 Helsinki Spring Marathon (HSM), 10 km luokka 24.04.2021 Helsinki 10, 10 km luokka 25.04.2021 Länsiväylä Juoksu, 6 km luokka 15.05.2021 Helsinki City Run, 5 km luokka 30.05.2021 Uusi Lahti Juoksu, 5 km luokka 18.06.2021 Helsinki Central Park Run, 5 km luokka 31.07.2021 Helsinki Twilight Run, 10 km luokka 31.07.2021 Hämeenlinna Marathon, 10 km luokka  20.08.2021 Paavo Nurmi Maraton, 10 km luokka 26.09.2021 Pääkaupunkijuoksu, 10 km luokka  Toivotaan, että COVID19 ei pilaa tätä juoksuvuotta mihinkään, sillä kyllä se aika lailla kaikin muin keinoin aina työllisyyttä myöten sen pilaa. Tosin, en valita, ei kuulu minun tyyliini. ...

 Tämä postaus tulee sikäli hieman myöhäiseen aikaan että Helsingin Olympiastadion avattin 08/2020 eli juuri elokuussa kuluvana vuonna monen vuoden rempan jälkeen. Suuremmat avajais yleisöjuhlat oli peruttu COVID19 takia, mutta yleisölle järjestyi mahdollisuus käydä fiilistelemässä uutta stadionia ja kokeilemassa paljon Olympiastadionin  kohua herättäneitä uusia penkkejä . Stadionin istumapenkit toki herättävät Suomalaisissa paljon tuneita - kuten Suomalaiselle miehelle  Urheilu - ja istumapenkit ovat kautta aikain muuttuneet paljon . Yleisötilaisuus siis avattiin COVID19:n takia turvallisin menetelmin siten että stadionille päästettin tietyn verran ihmisiä maksimissaan noin tunnin välein eri kellonaikoina viikon päivät. Niinpä päätin itsekin varata liput Stadionille fiilistelemään katsomoon uutta Stadionia keskiviikoksi 26.8.2020 kello 14:00 - 15:00 vuorolle. Miten Stadion sitten minuun vaikutti ? No, tilaa näytti todella tulleen lisää ja paljon kehutut nopeammat poistu...

2021 vuosi alkaa edelleen kansallisesti COVID19 merkeissä. Suomessa tilanne on yllättävän hyvä ja COVID19 on osoittautunut paljon vaarattomammaksi kuin sen pelättiin olevan. Itsekin aloitin rekisteröitymisen urheiluun. Päätin, että kevään tapahtumiin kuuluu, jälleen muutaman siirryttyä 2022 vuoteen COVID19 takia: (1)  15.5. 2021 SUL:n Helsinki City Run 5 km luokassa             (2)  24.4.2021 Helsinki 10 nimensä mukaisessa luokassa.    Näiden kahden lisäksi on yhteensä noin 10 tapahtumaa joissa saatan juosta tulevana vuonna. 5000 m aikoja olen alkanutkin karsimaan rutkasti ja ensimmäinen noin 2 min on karsittu pois 5 km matka-ajasta, mutta toivon saavani noin 10 min piiskuroitua ja vähän enemmänkin vielä pois. 10 km matka-aika kaiketi olisi noin 1 h, mutta katson sitten että mitä tuleman pitää - nämähän ovat vielä miltei 6 kk päässä ja minulla on runsaasti aikaa vielä harjoitella. Olen tekemässä PK:ta pääsääntöisesti ja siitä si...