Treenaajan Tie / Trainers Path

 Heippa kaikki! On taas ollut pieni tauko, kun olen viimeksi kirjoitellut. Ajattelin päivittää kuulumisiani. Olen arkisin 7.00 - 15.10 työvuoroissa ja joudun heräämään jo kello 04.00 tienoilla aamuyöllä, joka hieman lisää oman lisänsä treeneihin. Teen fyysistä työtä tällä hetkellä Pääkaupunkiseudun Kierrätyskeskuksella hieman vaihdellen Lajittelusta, Verkkokaupasta, Varastotyöstä muuhun. Työ on ihan kivaa, olen tehnyt sitä nyt 2,5 vuotta, vaikka se onkin välillä kuluttavaa ja kuten saattaa arvata niin sitä on joutunut tottumaan karkeuksiin mitä enemmän sen alan ihmiset kokevat normaaliksi tavaksi kommunikoida. Itse en ole ikinä arvostanut turhan karkeaa käytöstä keneltäkään, vaikka osaan kyllä tarvittaessa toimia niin itsekin. Sitä saa kuulla että "...luulets sä olevas fiini ?" ja muita outoja juttuja joita odottaa yleensä vain juopoilta. Keväällä on ollut minulla mm. keuhkokuume jonka takia jouduin 7 viikkoa pidättäytymään treeneistä ja miltei 39 asteen kuumeen takia olemaa...

Heippa Kaikki!  En ole hetkiseen bloggaillut ja näitä päivityksiä tulee hieman tiuhemmin tulevaisuudessa. Paranen juuri jälleen yhdestä vammautumisesta, joka arvelutti minua hetken aikaa että oliko kyseessä akilisjänteen pään tulehtus vaikko murtuma nilkassa ja se jätti yhden viikon harjoituskilometrit todella vähäisiksi, nilkka oli erityisesti aamulla kipeä ja liikkuvuus huono sekä turvotusta oli alussa. Tällä viikolla uskaltauduin juoksemaan vasta eilen 12 km, joka meni ekan 10 km osalta, 7 km siitä, lumipolkujuoksuksi noin 40% hitaammalla tahdilla kuin tavallisesti. Näkyvyys oli todella heikko. Kuva 1: Lenkkeilemässä 18.1.2024 torstain lumimyräkässä   Olin todella uupunut sen jälkeen ja onnellinen kun juoksin. Nyt minulla on yleistynyt tapa ollessani töissä Espoon Keralla Kierrätyskeskuksella että juoksen työmatkan kotiin aina silloin tällöin. Reitti kotiin Keralta on 14 - 16 km suorinta reittiä kotiovelle, riippuen vähän reittivalinnasta. 14km ja 16km osalta tein juuri re...

  Heippa vaan kaikki! Tänään sitä sitten tuli raahauduttua maaliin 11.6.2022 Helsingin Töölön puistosta lähtevältä ja samalle alueelle päättyvältä Helsinki Half-Marathon kilpailu ja tapahtumareitiltä. Tuli mentyä, vaikka kuten sanoinkin, ei ajasta kummoinen tule koska COVID19 sairastumiseni vei yli 15 päivää aktiivista harjoitusaikaa ja itse kilpailuun jäi vain kaksi viikkoa aikaa. Arvelin, että saisin ajan joka tapauksessa noin 3 h:n pintaan ja siinä onnistuin, eli henkilökohtainen tavoite sairastumisen jälkeen toteutui.  Juoksu juostu ja tyytyväinä maalissa. Tsing Tao.   Ensiksi, keli oli mitä mahtavin aurinko porotti 22 C astetta parhaimmillaan ja taivas oli kauniin sininen. Juuri siksi olin erittäin iloinen että juoksimme aamulla, emmekä pahimmassa helteessä. Osallistujamateriaali tuli hakea kisatoimistosta kello 6.15 - 7.15 välillä, oma lähtönumeroni oli 1984. Vaihdoin tapahtumapaidan, jonka olin tietenkin hankkinut, ja vaatteita tapahtumatorin viereisessä bajamass...

  Ensimmäinen kuva on varmasti tuttu jo tähän mennessä kaikille. Se on Covid19 virus. Sairastin kyseisen sairauden itsekin lopulta ja kuinka ollakaan juuri ajankohtana kun yhteiskunta oli avattu, maskisuositus poistettu ja koronaluvut ovat parhaimmillaan yli 50 000 positiivista päivässä.  Se näkyi ensin työpaikallani, Kinaporin Palvelutalo/Fenix ryhmäkoti jossa silloin työskentelin keväällä, siten että eristyksiä 15 hengen kuntoutus ja arviointiyksikössä oli useita kappaleita ja 2020-2022 ajalla ensimmäiset Covid19 tapaukset tulivat silloin viimein sinnekin. Totesin silloiselle kollegalleni Pekalle, että: "...kohta se on itsellänikin.". Työskentelin näet hoivatyön parissa ja huolimatta asianmukaisista hygienia- ja suojamenetelmistä (FFP2 maski, suojakäsineet, desifiointi, puhdistus, yms.) on varmaan selkeää että työskentely läheisesti sairastavien potilaiden kanssa altistaa työntekijätkin.  Minulla oli 3:s rokotesuoja jo olemassa ja ristisuojausvaikutus sillä olin ottanut...

 Heippa kaikki! Eipä ole tullut päivitettyä tätä blogia läheskään niin paljon kuin pitäisi. Viime vuonna tulin vielä juosseeksi useissa tapahtumissa ja viimevuoden yhteenvetona lisään seuraavan kuvan: Vuoden 2021 yhteenveto 12/2022 Kaikki nuo mitalit ovat viimevuoden juoksu-urheilusta eri tapahtumista. Mukana mm. HSM 10 km osuus, Boston Marathon, Kaisaniemijuoksu 5 km jne. jne. Eli tuli tehtyä enemmän kuin puhuttua tai kirjoitettua. Eikä siinä edes kaikki mitalit näy, eli koronavuosi 2021 meni urheillessa rohkeasti. Juoksemiini tapahtumiini kuului mm. - Haaga Run 2021, Kaisaniemijuoksu, Paavonurmi Marathon (Turku), Helsinki Running Day, Helsinki spring Marathon, MidnightRun 2021 digitala, Boston Marathon 2021, Halloween Run 2021 (Helsinki, Arabia).... lista jatkuu sekä Guinness World Records maailman ennätys 10 km (eniten juoksijoita eri maailman kolkilta) jonka sain kotiinkin sekä Guinness World Records 5 km samalla teemalta, jonka sain kotiin. Nyt, tänä vuonna, ensimmäinen juoksu...

 Heippa! Midnight Run 2021 eli Midnattsloppet 2021 on juostu.  " Mitäh ? Eikö se peruttu ? ", kuuluu kysymys.  Kyllä vain, sekä itse fyysinen tapahtuma että virtuaalinen tapahtuma Suomessa. Tästä risuja järjestäjälle! Virtuaaliset tapahtumat ovat mielestäni aivan yhtä tärkeitä kokemuksina kuin fyysiset tapahtumat ja järjestettynä, kuten edellisvuotena, on kyllä kokemuksena aivan ihana ja sen voi ottaa haasteena sillä juoksijalla ei ole jäniksiä käytettävänään tai muita juoksijoita rinnalla jollei ole oman vakioporukkansa kanssa liikkeellä. Sen sijaan Ruotsin puolella järjestettiin Digitala Midnattsloppet 2021 ja koska olin aikeissa juosta tapahtuman tänäkin vuonna, sillä on 2. kerta kun otan osaa tapahtumaan, niin otin osaa sitten Ruotsin puolella olevaan tapahtumaan. Se oli 5. juoksutapahtuma tälle vuodelle. Osallistujamateriaaliin kuului:  i) tapahtumapaita, jonka sai pakettiin ilmaiseksi sillä kierrätettiin Midnight Run 2020,  ii) lähtönumero joka oli minu...