Haaga Run 2021 juostu! / Haaga Run 2021 ran!

 Heippa taas! Juostu on Haaga Run 2021. Loukkaantumisten jäljiltä, joidenka takia vuoden treenisuunnitelmat menivät myttyyn tein lyhyen testijuoksun ja katsoin että juoksijan pääni kestää edelleen 5 km juoksua, vaikka vain hitaalla tempollakin, sekä keuhkoni. Kyllä vain kesti ja päätin että sitten pysyn suunnitelmassani ja käyn juoksemassa vaikkapa vain hitaalla tempolla Haaga Run 2021 tapahtuman. Näin tein, ja ajattelin alussa että kun kerta nyt on tähtäimessä  suoriutuminen eikä alkuperäisessä tahtisuunnitelmassa voi pysyä, niin tehdään tämä finisher-tyylillä, joka minusta on se tärkein tyyli, eli juostaan loppuun saakka aikaa tai sijoitusta katsomatta.

Niinpä sitten lähdin. Tapahtumavalmistelut menivät kannaltani aivan sekaisin ja vaati minulta hieman riskinottoa. Unohdin ottaa suu-ja hengityssuojaimia mukaan, unohdin pyörän lukon ja litanian muita kiintoisia asioita. 

Jännitin todella paljon alussa, mutta menin paikalle Haagaan polkupyöräillen ja luoltani on < 8 km matkaa kaupunginpuiston halki Lassilan Urheilukentälle, jossa tapahtuman kisatoimisto oli sekä maali. Lähtö oli noin 1,5 km päästä Schildtinpolulta Ida Albergin tien suuntaan. 

Tunnelma oli todella mainio, itse hölkkäsin lämppäriksi noin 1 km:n verran, mikä kannatti. Itselläni on astmaattiset keuhkot ja tärkeää on se että keuhkoputket laajenevat ennen rasitusta, joten lämppäri on todellakin tarpeen. 

Haaga Run:n mitali on laadukkaan ripustinnauhan päässä oleva jalan muotoiset metallinen mitali. Joku saattaa miettiä että: ''Onkohan muoto (jalat) nyt juoksemisesta ?''

En tiedä onko kyse siitä mutta Haaga Run reitti (10 km luokka, jossa 5 km reitti osana) on tuon muotoinen kartasta katsottuna.

 Reitti omasi lähinnä katujuoksua ja muutaman puistonpätkän. Kovia nousuja ei ollut ja hölkkäsin tasaisella tahdilla, mutta jouduin sitomaan kengännauhat, joka hidasti matkaani. Ei haitannut ja noin 36 min ajalla (vuonna 2015 oli 5 km/20 min mihin pystyin) olinkin sitten maalissa tapahtuman suorittaneena.Sairastelun jälkeen koin ajan todella hyväksi nähtynä tilanteeseen. Se oli omaan arviooni noin -2 min paremmin, joka taas puolestaan on sitä mitä tapahtumassa pitäisi ollakin jopa ammattilaisvalmennuksen näkökulmasta harjoitusnopeus vs. tapahtuma/kisanopeus. Paljonkin lujempaa olisin päässyt, mutta keuhkot eivät antaneet periksi ja minulla oli ohjeistuksen mukaan rätti mukana taskussa johon oli minun räkäistävä muutaman kerran ja laitettava takaisin taskuun - ei tabuja tässä asiassa. Maaliin mennessä piti sitten viimeinen pätkä kiriä ja se kävi helposti. Itse-asiassa olisi ollut viisasta aloittaa loppukiri 200 m ennen maalia vähintään, anaerobinen juoksu ei ole ongelma, koska silloin ei ole tarvetta niin paljon hengittää ja jaloista ei ollut energia loppu.

Kun nämä aina on ihmisten "kuumia otsikoita" niin täytyy tunnustaa, että oli minullakin "kisapiriste" eli "doping": söin suklaapatukan ja appelsiinin aamulla, enkä edes koskenut kahviin tai teehen enkä koskenut mihinkään lisäravinteeseen. Kahviin koskeminen olisi ollut iso virhe, sillä jännitän niin paljon että tapahtuman jälkeen otettuani kahvin tuli ihan puolineuroottinen olo.

Jälkitunnelma oli mahtava ja tapahtuma mahtavasti järjestetty. Kiitoksia Runner's High  todella laadukkaasta ja nautinnollisesta juoksukokemuksesta! Join nestettä huollossa ja lekottelin penkillä vaihtaen juoksukengät toisiin lenkkareihini. Voin suositella tapahtumaa kaiken tasoisille juoksijoille niin nuoremmista aina vanhempaan ikäpolveen. Itselläni on vaatimaton tavoite: seuraavaan vuoteen taas menna noin 20 min / 5 km ja sen jälkeen pyrkiä 15 min / 5 km aikaan, jos lahjat ja keuhkot vain riittävät. On tässä urakkaa: painoa alas, noin 10 kg lisää lihasta ja vielä maailman vahvimpiin kuulumisesta näyttö....