Treenaajan Tie / Trainers Path

Heippa! Lyhyehkö päivitys. Pikkuhiljaa alkaa kalenterini täyttyä tapahtumista ja olen nyt ilmoittautunut kaikkiaan viiteen juoksutapahtumaan joista yksi on toisessa kaupungissa. Helsingissähän tapahtumia riittää, mutta Hämeenlinnan Marathon tapahtuman 10 km veti minua puoleensa melkoisella tiukennuksella aikatauluun kylläkin. Aluksi, seuraavan näköiset ovat rekisteröimäni tapahtumat tapahtumakalenterissani: 18.4.2021 Helsinki Spring Marathon (HSM), 10 km luokka 24.4.2021 Helsinki 10, 10 km luokka 15.5.2021 Helsinki City Run, 5 km luokka 31.7.2021 Helsinki Twilight Run, 10 km luokka 31.7.2021 Hämeenlinna Marathon, 10 km luokka  Ja kalenteriin tulee vielä ainakin 3-4 tapahtumaa lisää, mahdollisesti enemmänkin, sillä olen innostunut kokeilemaan mm. Runner's High:n järjestämää Polkujuoksua. Vieraskaupunkijuoksuista vielä ainakin Lahdessa poikkean juoksemassa Uusi-Lahti Run 30.05.2021 tapahtumassa  5 km tai 10 km luokassa. Polkujuoksuista tekisi mieli poiketa Hämeenlinnan...

 Tämä postaus tulee sikäli hieman myöhäiseen aikaan että Helsingin Olympiastadion avattin 08/2020 eli juuri elokuussa kuluvana vuonna monen vuoden rempan jälkeen. Suuremmat avajais yleisöjuhlat oli peruttu COVID19 takia, mutta yleisölle järjestyi mahdollisuus käydä fiilistelemässä uutta stadionia ja kokeilemassa paljon Olympiastadionin  kohua herättäneitä uusia penkkejä . Stadionin istumapenkit toki herättävät Suomalaisissa paljon tuneita - kuten Suomalaiselle miehelle  Urheilu - ja istumapenkit ovat kautta aikain muuttuneet paljon . Yleisötilaisuus siis avattiin COVID19:n takia turvallisin menetelmin siten että stadionille päästettin tietyn verran ihmisiä maksimissaan noin tunnin välein eri kellonaikoina viikon päivät. Niinpä päätin itsekin varata liput Stadionille fiilistelemään katsomoon uutta Stadionia keskiviikoksi 26.8.2020 kello 14:00 - 15:00 vuorolle. Miten Stadion sitten minuun vaikutti ? No, tilaa näytti todella tulleen lisää ja paljon kehutut nopeammat poistu...

2021 vuosi alkaa edelleen kansallisesti COVID19 merkeissä. Suomessa tilanne on yllättävän hyvä ja COVID19 on osoittautunut paljon vaarattomammaksi kuin sen pelättiin olevan. Itsekin aloitin rekisteröitymisen urheiluun. Päätin, että kevään tapahtumiin kuuluu, jälleen muutaman siirryttyä 2022 vuoteen COVID19 takia: (1)  15.5. 2021 SUL:n Helsinki City Run 5 km luokassa             (2)  24.4.2021 Helsinki 10 nimensä mukaisessa luokassa.    Näiden kahden lisäksi on yhteensä noin 10 tapahtumaa joissa saatan juosta tulevana vuonna. 5000 m aikoja olen alkanutkin karsimaan rutkasti ja ensimmäinen noin 2 min on karsittu pois 5 km matka-ajasta, mutta toivon saavani noin 10 min piiskuroitua ja vähän enemmänkin vielä pois. 10 km matka-aika kaiketi olisi noin 1 h, mutta katson sitten että mitä tuleman pitää - nämähän ovat vielä miltei 6 kk päässä ja minulla on runsaasti aikaa vielä harjoitella. Olen tekemässä PK:ta pääsääntöisesti ja siitä si...

    Heippa! No, nyt on MidnightRun 2020 Virtual Race koettu. Jännittikö ? Kyllä vain, mutta nyt sitten on edessä ilmoittautuminen vielä yhteen tai kahteen tämän vuoden tapahtumaan joissa painellaan porukalla eteenpäin. Kuten sanoin, suunnitelmaani jouduin muuttamaan muutamista painottavista syistä ja sanoinkin että käyn hölkkäilemässä sen hitaasti. Sanoin kaverilleni että keuhkot kestänee hitaasti noin 30 min koko matkan 5000 m ja arvioin aivan oikein, ajaksi muodostui 34:43 eli arvioin sikäli melko hyvin että mihin menisi.. Jos kaikki olisi mennyt pulkkaan, niin olisin lähtenyt toiselle linjalle, mutta tänä vuonna en mene kuin 25 - 34 min väliltä olevia aikoja - ei valitettavasti nyt ole aikaa eikä tilaisuutta tälle vuodelle muuttaa tätä jollen nyt sitten ennätä palautua supernopeasti, mutta alkuperäisessä suunnitelmassa pysyn jollei maailman COVID19 tule muuttamaan tilannetta.   Sijoitus oli 31. juoksija 54. miesten 5 km luokassa. Oheisesta linkistä valitkaa tapaht...

Niin siinä sitten kävi. Ilmoittauduin ekaan juoksutapahtumaan tänä vuonna, ilmoittaudun vielä yhteen tai kahteen. Tapahtuma on eräs unelmiani ja alunperin se peruuntui COVID19:a takia. Se on todella suuri tapahtuma ja kun sitten tarjoutuikin mahdollisuus juosta se peruuntumisesta huolimatta Virtuaalisena "Juokse Missä Vain" tapahtumana, niin päätin että ei muuteta alkuperäistä suunnitelmaa mihinkään. Tapahtuma kuuluu ajatteluun " Recode Running ", joka on muodissa nykyään ja juokseminen onkin saanut lukuisia muotoja aina ympäristötietoisesta Ploggingista lähtien eli roskajuoksusta, jota pitää kyllä ehdottomasti kokeilla. Jännittää, kuten arvata saattaa. Tapahtuma on siis MidnightRun eli keskiyön juoksu jossa juostaan 10000 m:a ja 5000 m:ä.  Oma matkani on perus 5000 m:ä jonka käyn hitaasti juoksemassa. Tänä vuonna ei aikeenani ole mitkään tavallisia hitaita lenkkeilynopeuksia kummoisemmat ajat. Syy on siinä, että tässä juoksen juoksemisen ilosta ja samalla poistan ...

Heippa kaikki! Pieni tauko päivityksissä, henkilökohtaisia kamppailuita yhden yliopistollisen tutkinnon ja nimikkeen saannissa. Valmista tuli ja 2.7.2020 valmistuin virallisesti Filosofian Maisteriksi 474 op (kandi + FM)  Helsingin Yliopistolta Matemaattinen Logiikka pääaineenani. Nyt pohdiskelen väitöskirjaopintoja pitkähköksi paisuneen tutkintoni lisäksi, Matemaattisesta Logiikasta tietenkin. Aioin päivittää tähän yleisesti otettuna kyykystä yms. mutta lykkään sen vähän myöhemmäksi kun on kai piirreltävä kuviakin hieman. vähän tarkemmin erikoistuneempaa puhetta ja oikeista tekniikoista. Pois se minusta että itse tekisin täysin puhtaita tekniikoita siinä, jo puhtaasti aikoinaan havaitun suoran selän takia  - mutta silti on tunnettava ja parhaansa mukaan tehtävä ettei hankita välilevyn pullistumia, tyrää tai vatsaontelon repeymiä. Eo. mainittava, monien julkimoiden ja valmentajien omaa kyykkyä ei kestä katsoa: lantio vispaa ja selkä mutrulla: meinaavatko hankkia vammoja vai ...

Uusi Korona-aika sakottaa kaikkia meitä jotenkin. Minua se on häirinnyt hieman myös ja keväällä oli jokin normaali pikku flunssa joka vei kyllä voimat ihan kokonaan ja noin 4-5 viikkoa oli todella lussua meininkiä. Nyt taasen, osa juoksutapahtumista on peruttu, ymmärrettävistä syistä, tai järjestetään muutoin. Aion itse välttää älyttömiä riskejä ja seurailen THL:n sekä muiden lähteiden kautta ja oman matemaattisen taustani kautta pandemian kehitystä ja arvioin riskejä sitä mukaa kun ylipäätänsäkään tänä kautena löytyy tapahtumia. Pois edellisestä aiheesta ja käytäntöön. Niin, otsikko on hieman erikoinen tarkoittaen kategoriaa käytäntöön liittyvät kysymykset. Ensinnäkin, piirsin seuraavan kaavion kaikkien juoksuharrastajien ja kuntoilijoiden riemuksi. En minä  aio, 41 vuoden iässä, rääkätä itseäni kuten huippukehitysiässä mutta kyllä sitä 5000 m ja 10 000 m matkalla pärjätäkseen on hieman töitä tehtävä ja kovaa harjoiteltava, vaikka ei kärkiaikoja havittelekkaan. Juoksija...